Forside

Massage, Meditation og Velvære i Tune

Lenette_n_focus“Min fornemste opgave er at skabe velvære hos mine klienter ved hjælp af en smertelindrende, dybdegående og afslappende massage eller andre behandlingsmetoder som fx. Meditation, healing og afbalancering, blindtegning, meditativt tegne og male.

N´focus er det sted, hvor du er i fokus og hvor jeg ser på mennesket som en helhed.”
– Lenette B. Rasmussen, ejer af N-focus

Massage

En dybdegående behandling af øm, spændt og stresset muskulatur. Du kan ved massage få afhjulpet lettere smertetilstande i kroppen, men massage hjælper også på anspændthed, stress og giver et løft til det almene velvære.

massage1Giv dig selv denne mulighed for at holde en lille pause fra din hverdag og invester en halv time eller mere om måneden, på at forebygge og vedligeholde din krops muskulatur og dit indre system. Det er så meget mere end bare massage.

Klik her for at læse mere om Massage hos N-focus.

Meditation

meditation2Mange af os er presset i vores hverdage pga. arbejde, familie, økonomien, forventninger, spekulationer og tanker, som stiller store krav til krop og sind. Nogle former for stress kan kroppen godt håndtere, uden at det skader kroppen.

Dagligdagen udfordrer os dog med situationer, som vi helst vil undgå, være fri for eller ville takle anderledes, men ikke har mulighed for det.

Længere varigt pres på os selv, får stresskemikalierne til at forblive i vores kroppe og blokere bla. vores fordøjelses- og immunsystemet og dermed tappe os for energi. Dette kan føre til stress, sygdom, spændinger, migræne m.m.

Meditation får dig til at slappe af, bekæmpe stress og giver dig mere energi og overskud.

Klik her for at læse mere om Meditation hos N-focus.

Velvære

n_focus_0030Min fornemste opgave er at skabe velvære hos mine klienter ved hjælp af behandlinger, dufte og musik oplevelser, varme og hyggelig atmosfære.

Velvære er ” at være vel. At have det godt.” Er du glad og tilfreds, så er kroppen sjældent syg og anspændt. Vi har alle sammen en rygsæk fyldt af oplevelser med os.
Vores hverdag kan give os en del udfordringer og pres.

Kroppen reagerer, på de ting vi bliver udsat for i vores dagligdag. Nogle gange, bliver gamle oplevelser, minder og de dertil hørende følelser, aktiveret. Derfor kan du lige pludselig reagere på noget i din hverdag, som ikke altid giver nogen mening for dig.

Din krop reagerer ved at blive mere anspændt, blive sløj, får udslæt m.m. Det er “de indre spændinger”, som jeg kalder dem, der kan være de sværeste at få bugt med. Jeg kan godt få løsnet musklerne op, men lige så snart du kommer hjem og fortsætter din hverdag, så vil  hele din krop reagere igen. Musklerne vil hurtigt blive anspændt og du vil føle, at massagen ikke har hjulpet særlig meget.

n_focus_frontp

Derfor er der en grund til, at jeg nogle gange spørger dig om nogle personlige ting. Hvordan du handler på forskellige situationer i din hverdag. Om der er sket nogle ændringer for nyligt m.m.

Dine muskler reagerer på, hvordan du trives i din hverdag. De forskellige steder på kroppen, som kan være meget anspændte, kan nogen gange relateres til nogle handlinger i din dagligdag, som ikke er særlig hensigtsmæssigt for dig. Igennem massagen og vores snakke, kan dette være med til at give dig nogen indsigter, som kan øge din velvære. For dem, der går til en psykolog, har behandlingerne hos mig, kunne give dem nogen temaer og emner, som klienten kan arbejde videre med hos psykologen. Mine behandlinger understøtter andre behandlings former og det er derfor vigtigt for mig, at vide om dette, da jeg vil give dig en behandling som understøtter det andet bedst muligt.